라운드숄더 썸네일형 리스트형 유난히 아팠던 어깨통증, 목디스크 증상이었다. 3년 전 이맘때였다. 요가를 시작하면서 무리하게 동작을 따라 하다 어깨 통증이 생겼다. 목디스크 증상이란 걸 나중에야 알았다. 갓 요가를 시작했던 시기였으나 생각보다 잘한다는 평에 욕심이 났다. 운동을 하는데도 어깨 결림이 한 번 씩 있었는데 그 상태에서 물구나무를 서는 걸 연습을 했다. 그러다가 살짝 삐끗하더니 옆으로 넘어졌다. '뻑'하는 소리가 난 듯 싶더니 앉아 있기도 힘들게 어깨 통증이 이어졌다. 날개 뼈 안쪽이 근육이 끊어지는 느낌이었다. 신장병을 앓고 있어서 주사를 맞지는 못하고 도수치료와 체외충격파 위주로 치료를 받았으나 소용이 없었다. 당시에 병원에서 mri를 찍자고 권해서 찍어보기도 했지만 목디스크는 아니라 했다. 지금 생각해보니 의사가 잘 몰랐던 것 같다. 그저 일자목이니 자세교정에 신.. 더보기 이전 1 다음
